МАТЕРИАЛЫ:
2) Бенды:
РЕКОМЕНДАЦИИ:
ОБЩАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ:
Занимайтесь бендами короткими интенсивными «набегами», постоянно переключаясь на другие упражнения или композиции, на которых важно полностью расслабиться после бендов.
— НАЧИНАЮЩИМ:
Занимайтесь бендами интервалами не более 10-15 мин., всё время переключаясь на другие упражнения (например упражнения по звукоизвлечению или медленная игра какой-то композиции).
Чередуйте работу сразу над двумя либо тремя бендами (на 1, 4 и 6 отверстии).
-ПРОДОЛЖАЮЩИМ:
Стремитесь к тому, чтобы отшлифовать и «найти» такой способ игры бендов, при котором бы Ваши бенды на 1, 4 и 6 отверстиях «брались» вообще без напряжения.